縄跳びを筋トレメニューに入れよう！
大人の縄跳びトレーニング！
2020/06/04投稿
体がなまってきている人！トレーニングに長時間かけられない人！ なわとびだと、短い時間で効果の高いトレーニングが行えます。大人の縄跳びのすすめです！
サイト管理者：るーぽん
シンガポール在住10年以上
会社員、２児の父。
飲食業界から、IT企業への転職を経て
外資系企業に就職し、シンガポールに赴任。
現在は、温暖な気候の中、毎日ほぼストレスなく過ごしています。
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